第一點要知道你屬于什么類型手游很肝的脫發(fā)

　　根據不同人的生活習性手游很肝，脫發(fā)原因各有不同，搞清楚類型很重要，下面介紹一下常見的幾種脫發(fā)類型手游很肝：

　　1、脂溢性脫發(fā)：表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，頭屑多。

　　解決辦法：注意飲食清淡，少?食刺激?性食物，多吃水果、青菜。

　　2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、?細菌、高熱抑制手游很肝了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)。

　　解決方法：多休息，身體康復后頭發(fā)會重新長出。

　　3、化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。

　　解決辦法：不使用刺激性強的染?發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。

　　4、物理性脫發(fā)：空氣?污染物堵塞毛囊、?有害輻射等原因導致的脫發(fā)。

　　解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

　　5、腎虛型脫發(fā)：中醫(yī)理論講求?：“腎藏精、肝藏血”“精血互生、精血旺則人體壯”“腎其華在發(fā)、?發(fā)為血之余”。也就是說腎不好，才導致的頭發(fā)不好。

　　解決辦法：想要從根本上解決就得先補腎，這是中藥治療脫發(fā)的根本所在。可以嘗試益腎生發(fā)丸，采用何首烏、黃芪、人參、老姜王等中藥成分，補血生津，補腎、止脫、生發(fā)、密發(fā)四效合一。

　　6、營養(yǎng)性脫發(fā)：?消化吸收機能障?礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。

　　解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　7、肥胖性脫發(fā)：?大量?的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)。

　　解決方法：少吃油膩重的食物?，加強體育鍛煉。

　　8、遺傳性脫發(fā)：?脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。

　　9、油膩性脫發(fā)：經過臨床證實，油膩性脫發(fā)發(fā)生的原因可能與人體的內分泌功能、精神狀態(tài)、遺傳因素以及某些藥物因素有關?；颊邚氖履X力工作者較多。

　　第二點了解一下常見的脫發(fā)原因有哪些

　　遺傳因素

　　男性型脫發(fā)具有?一定的家族?聚集性，?表現(xiàn)出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫發(fā)的主要原因，調查表明，家族中有脫發(fā)的發(fā)病率明顯高于無家族史者。

　　皮脂作用

　　認為男性型脫發(fā)的發(fā)病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫發(fā)患者的頭皮層中二氫睪酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多，?尤其在青春期以后分泌增多。男性型脫發(fā)患者皮膚油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌?高可能是男性型脫發(fā)的一個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助于脫發(fā)癥狀的改善。

　　上網和打游戲

　　隨著生活節(jié)奏的?加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發(fā)現(xiàn)每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發(fā)。長期上網和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良。

　　熬夜

　　研究表明脫?發(fā)與睡眠時間的長短無明顯關系，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫發(fā)有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫發(fā)。因此改善生活習慣，保持放松心態(tài)，?提?高睡眠質量有助于改善脫發(fā)狀況。

　　吸煙

　　吸煙是脫發(fā)的危險因素之一，?但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

　　腎虛

　　中醫(yī)理論認為：“腎藏?精、?肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有密切關系。

　　了解了這么多，手游很肝我們該如何護理頭發(fā)呢？要注意哪些問題呢？

　　正確護理防止脫發(fā)頭?發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。

　　正確的洗滌方法對頭發(fā)的?養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

　　早晚梳發(fā)。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可有助于防脫發(fā)和頭皮?屑的發(fā)生。

　　更換梳發(fā)的方向。梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會特別的干燥或變薄。有時?不妨改變一下頭發(fā)分開的方向，有利于避免脫發(fā)。

　　頭部按摩。青少年脫發(fā)最好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更有防脫發(fā)的功效。

　　少吃油膩食物。青壯年多發(fā)生脂溢性禿發(fā)，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果?或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚。

　　白蘭地治脫發(fā)法：在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發(fā)不再脫落。

　　注意合理的晾干?頭發(fā)：濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風溫?度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。?最好讓頭發(fā)自然干燥。

　　注意事項：頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、?生?長、消退三個時期，而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。正常人每天適當掉發(fā)屬于正?，F(xiàn)象。

　　夏季脫發(fā)較?多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良?的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發(fā)脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發(fā)少脫落一些。

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